장애물을 시도하지 않고 건너 뛰는 것은 다른 사람에게 불공평하므로 장애물을 건너 뛰지 않는 것이 가장 좋습니다.
그러나 극복 할 수 없는 장애물의 경우, 계속 나아가기 전에 완료해야 하는 필수 버피 세트가 있습니다. 이것은 모든 장애물에 해당합니다. 계속하여 장애물을 넘지 못하면 많은 버피 세트가 추가될 수 있으므로 최대한 장애물을 완수하기 위해 열심히 노력하십시오.
스프린트, 수퍼, 비스트 및 울트라 이벤트의 장애물을 놓치거나 건너 뛸 경우 버피 패널티는 버피 30개입니다.
스타디온 레이스의 장애물을 놓치거나 건너 뛸 경우 버피 페널티는 15개입니다.
Spartan 창립자 Joe Desena가 정의한 적절한 버피는 여기에서 볼 수 있습니다.
0 댓글